Guia Nutricional

Guia Nutricional é uma ferramenta essencial para quem deseja melhorar sua saúde através de uma dieta equilibrada e nutritiva. Este aplicativo Android serve como um recurso nutricional abrangente, fornecendo informações valiosas para ajudá-lo a gerenciar suas necessidades alimentares. Com foco em promover hábitos alimentares saudáveis, o Guia Nutricional orienta você na manutenção de uma dieta equilibrada que apoia o bem-estar geral.

Base de Dados Alimentar Extensa

Com uma base de dados de mais de 400 alimentos baseada na Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, este aplicativo oferece informações nutricionais detalhadas para cada item, medidos por 100 gramas. Você pode acessar dados sobre umidade, proteínas, lipídios, carboidratos, fibras, cinzas, energia em calorias e quilojoules, colesterol e vitaminas e minerais essenciais como cálcio, ferro, magnésio e mais. Dados tão detalhados permitem que você tome decisões alimentares informadas com base no conteúdo nutricional preciso.

Cálculos Avançados de Saúde

Guia Nutricional está equipado com diversas ferramentas de cálculo para avaliar suas métricas de saúde. Você pode calcular seu índice de massa corporal, necessidades calóricas diárias, relação cintura-quadril e realizar avaliações antropométricas, tudo baseado em pesquisas estabelecidas como as do Professor Dartagnan Pinto Guedes. Além disso, ele fornece informações sobre calorias queimadas em diferentes atividades adaptadas ao seu peso e duração da atividade, permitindo o rastreamento personalizado de saúde física.

Orientação sobre Ingestão e Deficiências de Nutrientes

Este aplicativo também oferece orientação sobre a ingestão de vitaminas e minerais para diferentes demografias, destacando onde encontrar esses nutrientes, seus benefícios e as consequências das deficiências. Ele inclui ingestões dietéticas recomendadas para crianças, homens e mulheres, apresentando listas abrangentes de vitaminas e minerais para apoiar a saúde ideal. Além disso, o Guia Nutricional fornece um guia de alimentação saudável desenvolvido pelo governo, auxiliando ainda mais na jornada para melhores hábitos alimentares.